Šiais metais tarp profesionalių sportininkų Modestos vardas skambėjo nesyk – pasiekti asmeniniai rekordai, lengvaatletei priklauso geriausias šalies sezono rezultatas. Mergina puikiai žinoma ir snieglenčių bei jėgos aitvarų sporto pasaulyje. 400 m distancijoje, taip pat ir su barjerais, bėganti lengvaatletė užaugo itin sportiškoje šeimoje, tad sprendimas siekti sportininkės karjeros buvo natūralus. „Sportas ir ekstremalumas yra įaugęs Morauskų genuose”, – juokiasi Modesta, ir sako, kad svarbiausias dalykas, kurį gavo iš šeimos, yra palaikymas. Paklausta, ar vieną dieną išvyksime ją olimpiadoje ne tik bėgant, bet ir plaukiant jėgos aitvaru, Modesta neslepia, kad tokių kalbų šeimos rate jau yra, tačiau kol kas dažniau tenka rinktis tarp bėgimo treniruočių ir kaitavimo, kurį vadina sportine gyvenimo meile. Ar kiekvienas gali išsiugdyti sportinį užsispyrimą ir charakterį? Kas lemia sportininko sėkmę – juodas darbas ar įgimti gabumai?

Šio pirmadienio pokalbis apie profesionalų futbolą iš teisėjo pozicijos – žaidėjos karjerą į futbolo trenerių rengimo asociacijos vadybininkės-referentės ir tarptautinės kategorijos futbolo teisėjo asistentės pareigas išmainiusi Ugnė Šmitaitė puikiai žino, ką reiškia sirgalių ir žaidėjų pyktis dėl teisėjų sprendimų. „Laikui bėgant užsiaugini storą odą ir imi nebegirdėti priekaištų”,– šypsosi pripažinta šalies futbolininkė. Ugnė papasakos savo kelią nuo treniruočių su berniukais Šilalėje iki nacionalinės rinktinės bei atskleis, kodėl futbolas puikiai tinka ir merginoms.

25 metus šokio pasaulyje praleidusi Auksė sako, kad šokio terapijoje atrado laisvę judėti be repeticijų ir reikalavimų. „Galėjau visiškai negalvoti apie tai, kaip atrodau, ir tai buvo didelė vidinė laisvė”, – pirmąją savo patirtį šokio judesio seminare šiandien prisimena terapeutė. Ar kiekvienas judesys yra terapija? „Judesys tampa terapija, kai mes turime tokį tikslą”, – sako Auksė. Pasak judesio ir kūno terapeutės, bet koks judesys gali turėti terapinį poveikį – nors tai nėra būdas visoms emocinės sveikatos problemoms spręsti, tačiau gali padėti jas atrakinti. Kaip šokis nuveda žmogų iš galvos į savo kūną ir ko gali išmokyti apie mus pačius?

„Išgirstu dainą ir galvoje ima gimti judesiai”, – apie choreografijos kūrimo procesą pasakoja Zumba trenerė ir juokiasi, kad šokiai jai gimsta net važiuojant automobiliu. Augustina savo „Youtube“ kanale turi 170 000 prenumeratorių, ir kartu su ja šoka žmonės iš viso pasaulio. Žinoma trenerė pasidalins ir asmenine patirtimi, kaip derinti sportą ir kūdikio auginimą, bei kodėl mamos neturėtų pamiršti savęs ir to, kas daro jas laimingas. Kaip Zumba Auguste socialiniuose tinkluose prisistatanti šokėja pasuko nuo baleto iki audringų šokių, kurių gerbėjai visame pasaulyje sako, jog toks sportas nepastebimai degina kalorijas, stangrina kūną ir gerina ištvermę? Jei norite pradėti šokti, bet nežinote kaip, Augustina atskleis, kodėl svarbiausia pakilti nuo sofos ir tiesiog ateiti.

Vėstant orams, nemažai aktyvaus laisvalaikio mėgėjų dairosi į šiltesnius kraštus. Kol lėktuvais vis dar skraidome nedrąsiai, kelionės kemperiu gali būti puiki alternatyva pabėgti nuo lietuviškos žiemos. „Pirmiausia išmėginkite trumpesnes keliones, kad įsitikintumėt, jog jums toks kelionės būdas tinka”, – pataria vandens ir pramogų stovyklų organizatorius. Jau kelerius metus Darius Daraška lietuvišką žiemą iškeičia į gyvenimą namelyje ant ratų ten, kur šilta. Jei svajojate apie tokią kelionę paskui saulę, vėją ir bangas, įsiklausykite į Dariaus atradimus, kaip keliauti saugiai ir be didesnių rūpesčių. O gal vadinamasis „vanlife” toks gražus ir viliojantis tik Instagrame? „Gyvenime verta vengti superkomforto, kuris apriboja kūrybiškumą”, – įsitikinęs laidos svečias.