„Gyvenimas ir bėgimas – vienas prie vieno”, – sako pasaulio 24 valandų bėgimo rekordą neseniai pagerinęs ultramaratoninkas. Per parą lietuvis pademonstravo nežmonišką ištvermę ir nubėgo daugiau nei 309 km. Kuo panašūs bėgimas ir gyvenimas? „Jei žinai, kad visos ribos tavo galvoje, ir gyvenime gali pasiekti daugiau, nei manai”, – vertingomis pamokomis dalinasi bėgikas, kuriam pasaulinė pandemija sujaukė profesinius planus, bet leido pasiekti iš viso net tris rekordus. Kaip žinoti, kad esi pasiruošęs ultramaratonui? Kas ilgų nuotolių bėgime yra pagrindinis tavo varžovas? Kodėl Aleksandras Sorokinas taip nemėgsta paskutinių dienų prieš startą?

„Žmonės ateina pas mane, nes jiems patinka tai, kaip aš matau pasaulį”, – sako Dalius. Jo akimis, treneris turi turėti savo filosofinę judėjimo kryptį, ne tik sausą metodologiją, kaip treniruoti kitus. Todėl paties Daliaus pasaulėžiūroje ir tekstuose atsispindi šalių kultūros, kuriomis jis domisi ir aplankė, skaitytos knygos ir patyrimai. Dalius niekada neplanavo tapti treneriu, tačiau gyvenimas viską sudėliojo savaip. Šiandien buvęs profesionalus bėgikas treniruoja kitus, yra dviejų populiarių bėgimo ir dviračių klubų – „Neko Runners” ir „Neko team” – įkūrėjas, tinklaraštininkas ir užkietėjęs knygų mylėtojas, vieną dieną svajojantis ne tik jas skaityti, bet ir rašyti. Pokalbio metu sužinosite, ką gi reiškia Neko slapyvardis, ar dviratis tikrai geriau už bėgimą, kas įkvepia populiarų trenerį rašyti tinklaraštį, ir kaip gyvenimo filosofija padeda sportuojant?

Diagnozė – auglys galvoje. Tokie žodžiai visai neseniai galėjo apversti jaunos sportininkės gyvenimą aukštyn kojom. Tačiau Austėja sėkmingai atlaikė operaciją ir nepaliauja dėkoti medikams, artimiesiems bei treneriui. „Manau, iki tol nepakankamai vertinau, ką turiu, o dabar norisi visiems pasakyti, kad gyvenimu reikia džiaugtis ir daryti tai, ką myli“, – sako pasaulio jaunių čempionato bronzos medalininkė, 9 kartus Airijos čempionė, 5 kartus Lietuvos pirmenybių aukso nugalėtoja. Ko jauni sportininkai išmoksta bokso ringe? Ar tikrai šiame sporte daug pykčio, mėlynių ir traumų? Šiame pokalbyje Austėja atskleis, kodėl boksas tinka ir merginoms.

Sertifikuotas šio visame pasaulyje populiaraus metodo instruktorius anksčiau pats paniškai bijojo šalčio, ir būtent tai atvedė jį pas „The Iceman” vadinamą pasaulio rekordininką sveikuolį Wim Hof. Pirmą kartą nerdamas į ledinį vandenį, Žilvinas manė, kad neišgyvens, tačiau šis nuotykis jam pavyko lengviau nei tikėjosi, ir vaikinas nutarė ieškoti savo baimės kilmės, o vėliau – pristatyti Wim Hof metodą lietuviams. „Šaltyje reikia pasitikėti savimi, todėl po šių užsiėmimų žmonės pagaliau išdrįsta keisti darbą, pasipiršti, iškeliauti aplink pasaulį ar tiesiog daryti tai, apie ką visada svajojo”, – sako asmeninius pokyčius įkvepiantis instruktorius. Kokias silpnybes atskleidžia mūsų baimės? Ar tikrai įveikę jas, atversime savo potencialą? Kodėl žmogaus savijautai toks svarbus kvėpavimas? Pokalbio pabaigoje Žilvinas Gruodis pasidalins trimis svarbiais dalykais, norint jaustis geriau, suvaldyti stresą ir ugdyti atsparumą.

Šiais metais Rytis ne tik sudalyvavo ir sėkmingai finišavo unikaliose varžybose, kur geriausi pasaulio burlentininkai per vieną dieną turėjo apiplaukti visą Lanzerotės salą, bet ir ženkliai pagerino savo pozicijas pasaulio reitinge. PWA profesionalų lygoje nėra prasilenkimo taisyklių, todėl plaukiant burlente dideliu greičiu nutinka ir incidentų. Kaip į tai reaguoja jaunas sportininkas? Galbūt šaltesnių nervų lietuviams dėl tokio būdo ekstremaliame sporte lengviau? Antroje pokalbio dalyje išgirsite ir labai svarbių bei asmenine patirtimi grįstų Ryčio įžvalgų jauniems sportininkams – kaip atkreipti rėmėjų dėmesį ir mėgiamą sportą paversti pragyvenimo šaltiniu?