Sezonų kaitos metas gali tapti išbandymu ne tik fiziniam aktyvumui, bet ir emocinei sveikatai. Esu tikra, kad jei nepasirūpiname psichologinės būklės gerinimu, trukdome sau pasiekti ir bet kokius norimus sportinius rezultatus, todėl kviečiame rudenį pasitikti su PNP rudens iššūkiu.

Labai gerai pamenu, kaip man ne tik atrodė, kad po pertraukos praradau visą progresą, bet ir realiai bijodavau vėl sportuoti. Vėliau supratau, kas yra raumenų atmintis, kaip svarbu grįžti neskubant, ir kad būtent poilsis padeda pasiekti geriausią savo formą.

Kviečiame tave jau dabar pradėti šį aktyviausią, smagiausią ir šilčiausią metų laiką nepaleidžiant savo įpročių, rutinų dabar, vasarą ir visus metus tam, kad dar labiau džiaugtumeis savijauta, kūnu ir augančiu pasitikėjimu savimi.

Startuoja mūsų gražiausių ir stipriausių kojų iššūkis LIFE IS SHORT WEAR THOSE SHORTS. Norime, kad tavo nuostabios kojos pamatytų pasaulį, todėl kviečiame kuo dažniau šokti į šortus ir pamiršti visus neteisingus įsitikinimus, kuriuos iki šiol turėjai apie savo kojas!

Ko norėtum palinkėti sau šį pavasarį? Aš linkiu visko NORĖTI – gyventi labiau, ryškiau, stipriau ir žinant, kad Gali Viską! Pasitinkame pavasarį su nauja energija, naujais įpročiais ir bendruomenės palaikymu, kad pradėtum, pamiltum ir NEPALEISTUM!

Šiemet tave pakvietėme vadovautis “Small Simple Steps” taisykle ir koncentruotis į progresą, ne tik rezultatus. Kodėl verta išskaidyti didelius užmojus į mažesnes ir įveikiamas užduotis? NES TAI VEIKIA. Junkis, išbandyk ir įsitikink, kiek nedaug reikia, kad tavo gyvenimo įpročiai taptų palankesni sveikatai.

Su sporto bendruomene 2023-iuosius paskelbėm PROGRESO metais. Progreso sieksime per mažus svarbius žingsnius pirmyn kasdien – Small Simple Steps. Norint pasiekti bet kokių tikslų, svarbiausia ne dideli gestai, o nuoseklūs kasdieniai įpročiai.

Fizinės ir emocinės sveikatos planas 2023 jau paruoštas tau – Junk ir Junkis Dabar! Tai, kas vyksta DABAR, yra GYVENIMAS. Neatidėliok progreso ir rask laiko tam, kas svarbu, net jei tai nebus tobula, nes svarbiausia yra maži žingsniai pirmyn.