Konsultacijos trukmė – 45 min.

Kviečiame įvaldyti taisyklingo kvėpavimo meną ir taip pagerinti sveikatą bei savijautą su sertifikuota Oxygen Advantage, Buteikos klinikos, XPTlife metodų kvėpavimo instruktore ir „Gust Guru” bedraįkūrėja Lina Malakauskaite.

Gust Guru principas: Breathe – Move – Recover skirtas subalansuotam ir produktyviam gyvenimui. Viena iš svarbiausių dalių yra efektyvus ir taisyklingas kvėpavimas, kuris yra geros fizinės bei emocinės sveikatos pagrindas.

Šiuolaikinis žmogus dažnai kvėpuoja per daug, tai vadinama hiperventiliacija. Tai keičia natūralius dujų lygius kraujyje, sumažina deguonies įsisavinimą audiniuose ir organuose bei lemia kvėpavimo takų bei kraujagyslių susiaurėjimą, nervų sistemos išsibalansavimą, prastą miego kokybę. Netinkamas kvėpavimas sukelia daugybę sveikatos problemų. Grįžimas prie taisyklingo kvėpavimo ir įpročių pagerina savijautą, ištvermę, psichologinį atsparumą, koncentraciją. Tai – tavo įrankis jaustis ir atrodyti geriau!

Kitos paslaugos:

Asmeninių mokymų trukmė: 4 susitikimai po 1.5 val. Asmeninių mokymų kaina – 200 Eur.

Mėnesio trukmės grupiniai mokymai gyvai ir online.

Kvėpavimo treniruotės ir šalčio praktika.

Seminarai sportui, įmonėms, moksleiviams.

Norint įsigyti konsultaciją – susisiek čia.