Ar girdėjai posakį “viskas priklauso nuo požiūrio”? Iš tiesų kartais labiausiai mus riboja ne kas kita, o mūsų įsitikinimai. Padėsime tau atrasti asmeninę motyvaciją ir tikslą, keisti pasenusius ir netarnaujančius įsitikinimus naujais ir pasisemti įkvėpimo VEIKTI. Šioje skiltyje tavęs laukia ne tik teorija, bet ir praktika – įvairios sąmoningumo auginimo, įsitikinimų keitimo, pasitikėjimo savimi stiprinimo ir mindfulness pratybos bei namų darbai.
Junk ir Junkis – sportuok transliacijos metu kartu arba sau patogiu metu namuose, gamtoje, sporto klube. Treniruotės skirtos įvairaus amžiaus ir fizinio pajėgumo žmonėms, demonstruojamos lengvesnės ir sunkesnės pratimų versijos, naudojamas minimalus arba jokio inventoriaus. Viskas, ko reikia, – šiek tiek vietos, kilimėlis ir vanduo. Pradedam DABAR?
