Vienas iš liūdnesnių dalykų yra girdėti “ateisiu sportuoti, kai sulieknėsiu” ,“ateisiu, kai susigrumsiu su savo vidumi”, “ateisiu, kai save priversiu” – suprask, surišiu ir atsivesiu pakankinti.
Nuoširdžiai džiaugiuos rezultatais tų klientų, kurie: 1. Išlaiko reguliarumą (neįmanoma pasportuoti į ateitį arba už kelias praėjusias savaites); 2. Ateina dėl išorės, bet drauge su ja pasiekia ir savo vidų – pasitikėjimą savimi, pagarbą savo kūnui ir pasididžiavimą juo.
Tai neįvyksta iš karto.
Dėl to mums tenka kalbėtis, priimt ir išbūti duobėse, šiekt tiek tramdyti save, kai ima matytis rezultatai ir norisi daug visko iškart. Tai – procesas ir daug sudėtingesnis trenerio darbas, nei vien tik pratimų rodymas ir išaiškinimas.
Mano ir mūsų visų kartu tikslas – atrasti aktyvumą kaip gyvenimo būdą, kuris nekinta uždarius sales, keičiantis aplinkybėms ar galimybėms. Nes išmokę pagarbos savo kūnui, suvokiam ir tai, kad pasiteisinimų, priežasčių nepradėti, nukelti, vengti kaip ir nėra. Treniruotės ten, kur esi, su tuo, ką turi, – realus, paprastas, efektyvus ir nebrangus būdas pažadinti savyje laimę, vidinį vaiką, gamtos žmogų, jautrią ir stiprią asmenybę.
Kaip viskas prasideda be prievartos ir super idealiai tinkamo “kada nors” laiko?
1. Atrandame mėgstamas veiklas ir/ar treniruotes;
2. Priimame – mokomės ir įtraukiame veiklas į savo dienotvarkę (nors 10 min kasdien).
3. Skiriame pirmenybę toms minutėms ar valandoms darbe, šeimoje, laisvalaikiu (sportui galit išnaudot telefono screen time).
Daugelis iš mūsų net nežinom, kaip gerai galime jaustis. Taigi, kodėl nepabandžius? Sportuokite ten, kur niekas jūsų neteisia ir nevertina, o jūsų treneris – didžiausias jūsų gerbėjas!
