Justa Kičė: „Į sportą žiūriu ir kaip į terapiją”

Itin sportiška trenerė šiemet svajojo antrą kartą dalyvauti fitneso varžybose, tačiau poreikis karantino metu labiau investuoti į sveikatą, planus pristabdė. „Ruošiantis varžyboms labai kenčia socialinis gyvenimas – pernai į mano pasiruošimą pateko ir gimtadienis, ir vestuvės, tad reikėjo valios”, – prisimena Justa, savo geriausią formą pasiekusi, kai jos sūnui buvo dveji metai. Trenerės teigimu, fitneso varžybos nėra jos dalykas – ši patirtis Justai buvo visiškas išėjimas iš komforto zonos: „Man patinka gyventi patogiai – ir pasportuoti, ir skaniai pavalgyti, ir į vakarėlius kartais nueiti, tačiau ruošiantis jokio komforto nebelieka”.

Dalintis:

Facebook
Twitter
LinkedIn

Gauk PNP naujienlaiškį!

Prenumeruok ir kiekvieną pirmadienį sulauk savo motyvacijos dozės, naudingos informacijos ir nuorodų, sveikų receptų ir patarimų, kaip dar geriau jaustis, nepritrūkti energijos ir pozityvumo!

Labas, ar žinojai, kad fizinis aktyvumas gerina atmintį ir mokymosi rezultatus? Tavo užklausą gavome ir netrukus su tavimi susisieksime el. paštu. Dar daugiau žinių, dar daugiau atktyvumo, dar daugiau energijos!

Studento narystė

Pridėkite galiojantį studento pažymėjimą:

Gauk PNP naujienlaiškį!

Prenumeruok ir kiekvieną pirmadienį sulauk savo motyvacijos dozės, naudingos informacijos ir nuorodų, sveikų receptų ir patarimų, kaip dar geriau jaustis, nepritrūkti energijos ir pozityvumo!