Geras jausmas žinoti, kad nesvarbu, ką atneš diena, ryte jau esi atlikęs viską, kas svarbiausia. Meditacija, rašymas, treniruotė, kvėpavimo pratimai ir šaltas vanduo – tai, kas visada nuteikia mano dieną geriausiai. Ir kaip gera dalintis tuo su jumis stovyklose!

Dažnai sakau, kad esu pamišęs kasdienių ryto ritualų žmogus. RYTO RUTINA MANE SAUGO. Ir tikrai – būtent ryto rutina, kuri suteikia aiškumo ir tinkamą nusiteikimą dienai, man yra būtina. Taip pat matau, kaip tinkamai sudėliota ryto rutina padeda mano klientams kurti naujus įpročius ir išlikt nuosekliems.

Taigi, kaip ryto rutina susijusi su geresne diena?

• Gyvenime nėra jokių garantijų, ir diena dažnai gali pasisukti neplanuotai, tačiau jei pradedi ją su intencija, vizualizacija ir savo ritualais, tampi atsparesnis būsimam dienos stresui.
• Tai yra svarbus laikas sau ir savo dvasinei sveikatai. Prieš staiga šokant į naują dieną, įsitikink, kad tavo ryto rutinoje yra įžeminančių lėtų praktikų – galbūt kava prie atviro lango stebint bundantį pasaulį, galbūt ryto rašymas, malonus tempimas ar meditacija. Skubėjimo visada bus, o stabtelėjimo akimirkos leidžia mums pajausti savo buvimą čia ir dabar, įvertinti gyvenimo dovaną ir už tai dėkoti.
• Nesistenk būt tobulas ir kopijuoti kitų žmonių ryto rutinų. Ir nesvarbu, kad ryte turi vos kelias minutes. Kasryt mažais žingsniais padaryk tai, kas tau suteikia džiaugsmo, įkvėpimo ir energijos.

Netrukus vėl kursime ryto rutinas ir naujus įpročius bei draugystes su nuostabia grupe Progreso ir Pokyčių stovykloje Turkijoje! Gera dalintis tuo, kas mano gyvenimą padarė daug geresnį, aiškesnį ir prasmingesnį. Nedelsk registruotis čia!>>

NAUJOS SPORTO IR KAITAVIMO STOVYKLŲ TURKIJOJE DATOS*

Liepos 14 – 22 d.

Rugsėjo 15-22 d. ir 22-29 d. 

*Vietų skaičius labai ribotas, tad paskubėk pasinaudoti early bird registracijos galimybe! Registracija ir informacija el.paštu: rita@pradesiunuopirmadienio.lt