Ši skiltis skirta norintiems valgyti sveikai ir skaniai, suprasti, kas yra sveikatai palanki mityba, ir kurti tvarius santykius su maistu. Išskirtiniai paprasti ir maistingi patiekalai bei užkandžiai, pagaminami per 15 min ir tinkami norintiems sulieknėti, išlaikyti esamas formas arba priaugti liesos raumeninės masės. Taip pat dalinamės naudingais praktiniais patarimais, kurie padės pasiekti ilgalaikių rezultatų ir per mitybą džiaugtis ne tik sveikesniu ir gražesniu kūnu, bet ir geresne nuotaika, sveikesne oda, kokybišku poilsiu ir ilgaamžiškumu.
Junk ir Junkis – sportuok transliacijos metu kartu arba sau patogiu metu namuose, gamtoje, sporto klube. Treniruotės skirtos įvairaus amžiaus ir fizinio pajėgumo žmonėms, demonstruojamos lengvesnės ir sunkesnės pratimų versijos, naudojamas minimalus arba jokio inventoriaus. Viskas, ko reikia, – šiek tiek vietos, kilimėlis ir vanduo. Pradedam DABAR?
