Esi naujokas sporte, grįžti po pertraukos ar sulaukei brandesnio amžiaus ir nori jaustis bei atrodyti puikiai? Mes pasirūpinome žemesnio intensyvumo treniruotėmis, kurios leis saugiai ir užtikrintai atrasti judesio džiaugsmą, nes tinkamiausias laikas pradėti yra dabar! Tai – visą kūną lavinančios, ramaus ir vidutinio tempo, bazinių pratimų treniruotės, gerinančios raumenų pajėgumą, atsparumą fiziniam krūviui ir mobilumą, leidžiančios tau saugiai ir užtikrintai startuoti ir progresuoti. Vienos įvadinės treniruotės trukmė – 20-30 min.
Treniruotės metu nenaudojame jokio arba tik minimalų inventorių, treniruotės tinka pradedantiesiems, grįžtantiems po pertraukų bei senjorams, taip pat gali būti puikus pasirinkimas visiems, norintiems atsistatyti po didesnio fizinio krūvio.
